隨著八月的結(jié)束，九月的到來(lái)，學(xué)生們陸陸續(xù)續(xù)地回歸校園，然后開始他們自己的學(xué)習(xí)之旅。面對(duì)新學(xué)期的到來(lái)，除了監(jiān)督孩子調(diào)速作息時(shí)間和心理狀態(tài)之外，還擔(dān)心著一件事，那暑假 的時(shí)候，孩子在家玩電腦、手機(jī)、平板的時(shí)間大大增加，會(huì)不會(huì)影響孩子的視力，需不需要帶孩子去做一個(gè)視力檢查？

答案當(dāng)然是需要的。事實(shí)上，每年9月新學(xué)期的周六、周日，多視點(diǎn)就會(huì)非常繁忙，大量父母會(huì)帶著孩子來(lái)多視點(diǎn)檢查視力。之所以會(huì)這樣，就是因?yàn)楹⒆釉谑罴倨陂g，沒(méi)有科學(xué)用眼，導(dǎo)致大量孩子在開學(xué)后，出現(xiàn)了視力下降的問(wèn)題。

在確定孩子患得是近視，而非其他眼疾之后，家長(zhǎng)應(yīng)該立刻帶孩子配眼鏡，而不要因?yàn)槎葦?shù)不深、戴眼鏡影響美觀等原因而放任不管。這樣做，只會(huì)加重眼疲勞，導(dǎo)致孩子近視度數(shù)變高的速度加快，使孩子在極短的時(shí)間里由低度近視變成高度近視。

如果患者不愿意戴普通框架眼鏡，可以選用角膜塑形鏡。角膜塑形鏡又稱OK鏡，是一種用來(lái)矯治近視的特殊RGP鏡片，主要通過(guò)鏡片對(duì)眼角膜進(jìn)行輕柔無(wú)痛的塑形，使眼角膜的中央部分趨于平坦，從而暫時(shí)性降低角膜中央區(qū)屈光力，以達(dá)到暫時(shí)提升視力和控制近視發(fā)展的目的。

近視眼患者只要在晚上睡覺(jué)前戴上角膜塑形鏡，鏡片就會(huì)在不知不覺(jué)中改變角膜前表面的形態(tài)，改變近視屈光狀態(tài)，提高裸眼視力，讓近視患者白天無(wú)需戴鏡，依舊擁有1.0以上視力，免去近視眼患者佩戴眼鏡的麻煩，是一種非常方便、非常受歡迎的非手術(shù)近視矯正方法。

需要注意的是，戴眼鏡并非一勞永逸，如果不注意愛(ài)護(hù)眼睛的話，近視還會(huì)繼續(xù)加深，因此家長(zhǎng)還需要幫助孩子進(jìn)行近視防控。一、不要長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼

近視形成的原因有很多，其中很大一部分就是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼造成的。因此，家長(zhǎng)一定要注意，不要讓孩子長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼（包括讀書、寫字、畫畫、彈鋼琴、玩電子產(chǎn)品等）。最好的話，每隔45分鐘，就讓孩子站起來(lái)，走陽(yáng)臺(tái)眺望遠(yuǎn)方5分鐘。

二、多讓孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)戶外運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，還可以鍛煉我們眼部的肌肉，促使眼睛進(jìn)行放松調(diào)節(jié)，睫狀肌痙攣得以緩解，有助于消除視疲勞。尤其在白天有陽(yáng)光的時(shí)候出門運(yùn)動(dòng)，紫外線可以促進(jìn)多巴胺分泌增加，曬太陽(yáng)還可以令小朋友瞳孔收縮，加大眼睛聚焦力，令視野更清楚，從而起到預(yù)防近視發(fā)生和發(fā)展的作用。因此，專家建議小朋友最好每天保持2小時(shí)以上的戶外運(yùn)動(dòng)、每周保持10小時(shí)以上的戶外運(yùn)動(dòng)。三、晚上睡覺(jué)時(shí)不要開燈因?yàn)楹⒆优潞?，很多家長(zhǎng)會(huì)習(xí)慣給孩子留一盞小夜燈。但這樣做，對(duì)孩子的身體有百害而無(wú)一益，不僅會(huì)影響孩子睡眠質(zhì)量、人體免疫能力，導(dǎo)致孩子性早熟、不長(zhǎng)高，還會(huì)增加孩子患近視眼概率。因?yàn)殚_燈睡覺(jué)時(shí)，就算孩子是閉眼狀態(tài)，燈光依舊會(huì)透過(guò)眼臉，給孩子造成一種“光壓力”，使孩子無(wú)法休息，加重了視疲勞，進(jìn)而導(dǎo)致孩子近視，嚴(yán)重得還可能損害孩子的視網(wǎng)膜。 四、飲食均衡，葷素搭配很多孩子都有挑食、偏食的愛(ài)好，但孩子眼睛的發(fā)育需要補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，如果缺少了某種營(yíng)養(yǎng)元素，就會(huì)影響視功能發(fā)育，不僅可能導(dǎo)致兒童近視，還有可能引發(fā)其他眼疾。因此，家長(zhǎng)在給孩子準(zhǔn)備食物時(shí)，一定要注意葷素搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡，多給孩子吃魚肉蛋奶、水果蔬菜，尤其是胡蘿卜、大白菜、空心菜、西紅柿、菠菜、蘋果、桔子、香蕉、藍(lán)莓、玉米等有營(yíng)養(yǎng)的食物，少給孩子吃垃圾食品。

五、定期進(jìn)行視力檢查有條件的話，在孩子3歲之后，不管孩子有沒(méi)有近視，都應(yīng)該定期（半年）帶孩子去眼科醫(yī)院或診所檢查視力。通過(guò)定期視力檢查，專業(yè)醫(yī)生不僅及時(shí)檢查出孩子是否患有弱視、斜視、青光眼等眼疾，并進(jìn)行治療，以免錯(cuò)過(guò)治療黃金期，還可以通過(guò)每次檢查的視力數(shù)據(jù)變化，進(jìn)行視力趨勢(shì)分析，提前測(cè)試孩子是否有可能患上近視，并以科學(xué)的手段進(jìn)行提前干預(yù)，預(yù)防兒童近視的發(fā)生。

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