今天西青的親們

【資料圖】

可能都收獲了一個(gè)小小“驚喜”

在經(jīng)歷連續(xù)多天高溫煎熬后

今天的降雨

讓不少人感受到了一絲暢快

但快樂只在一瞬間

明天高溫又要“返場”

受暖氣團(tuán)影響

預(yù)計(jì)5日至7日

我區(qū)將再次出現(xiàn)連續(xù)三天

35℃以上的高溫天氣

5日最高氣溫37℃

6日最高氣溫38℃

7日最高氣溫36℃

熱浪來襲

您的防暑方法正確嗎？

高溫天氣行車要注意什么？

快來get防暑指南！

高溫天氣如何防暑降溫？

醫(yī)生介紹，避免中暑最重要的是預(yù)防。

兒童、孕婦以及有基礎(chǔ)疾病的老人都屬于中暑的高危人群，要盡量減少在中午高溫時(shí)段外出，高溫季節(jié)在家里要通風(fēng)或者開空調(diào)大量出汗時(shí)及時(shí)補(bǔ)充水分。

一旦中暑，最主要的措施就是迅速把體溫降下來，比如，迅速把患者轉(zhuǎn)移到陰涼處或者用酒精、涼水來擦浴如果癥狀還是不改善則需及時(shí)就診。

怎樣預(yù)防中暑？

建議出行前關(guān)注天氣信息，了解當(dāng)天極端高溫警報(bào)及安全提示。天氣炎熱時(shí)，盡量減少戶外活動(dòng)，避免在11時(shí)~15時(shí)暴露于陽光太久，或者活動(dòng)一段時(shí)間后，在陰涼的地方休息一會(huì)兒。

及時(shí)喝水，補(bǔ)充水分，不要等到口渴了才喝水。盡量少喝含糖或含酒精的飲料，這些飲料不但不解渴，反而會(huì)使身體丟失更多液體?？蛇m當(dāng)多飲用運(yùn)動(dòng)飲料或淡鹽水。

與兒童一起旅行時(shí)，切勿將兒童留在停放的汽車內(nèi)。離車時(shí)檢查，確保所有人都下車。

西青融媒記者：王軼嬌