心理專家解讀秒辭：不是簡(jiǎn)單的“不喜歡”，更是挑戰(zhàn)“不可能” 逃離不是最終目的，你要去哪里才是目的

上班第一個(gè)小時(shí)看見(jiàn)同事打游戲就想走人、畢業(yè)3年竟連換7個(gè)雇主、被領(lǐng)導(dǎo)一句話氣得轉(zhuǎn)身寫(xiě)辭職信……當(dāng)下處于職場(chǎng)最年輕陣營(yíng)的95后群體，頻頻出現(xiàn)“秒辭”現(xiàn)象。相較于職場(chǎng)前輩，他們似乎態(tài)度更“剛”，行動(dòng)更“敢”，效率更猛，一言不合就跳槽。

那些秒辭的95后，究竟是不靠譜的逃兵，還是忠于自我的勇士?

“關(guān)于95后秒辭，我覺(jué)得行動(dòng)是以秒計(jì)算的，但辭職的念頭不是在一秒內(nèi)產(chǎn)生的。”日前，北京大學(xué)精神衛(wèi)生博士汪冰接受本報(bào)專訪，結(jié)合心理學(xué)研究和現(xiàn)實(shí)案例，分析95后秒辭行為的成因和特征。

汪冰指出，秒辭的心理臨界點(diǎn)，通常出現(xiàn)在沒(méi)有辦法說(shuō)服自己再忍耐、得失的平衡被打破，感到“不值得”的狀態(tài)中。“歸根到底就是快樂(lè)和痛苦、得到和失去、獲得和付出的對(duì)比已經(jīng)嚴(yán)重超過(guò)了我們心理容忍限度的時(shí)候，那我們可能就會(huì)辭職。”

根據(jù)汪冰的觀察，以下幾類(lèi)性格特質(zhì)的人容易作出秒辭的決定。

第一種是“沖動(dòng)型”。該類(lèi)型的人不太考慮后果，“念頭和行動(dòng)之間的距離比較短”，易出現(xiàn)一個(gè)“情緒綁架”的行為。“情緒綁架的意思就是，你的理性已經(jīng)被情緒的洪水淹沒(méi)了。容易被情緒綁架的人，感到憤怒、痛苦、不適的時(shí)候可能會(huì)選擇作出一些重大的抉擇，比如辭職”。

第二種是“對(duì)舒適區(qū)固執(zhí)”型。這類(lèi)人“對(duì)職業(yè)抱有自己的期待，覺(jué)得這個(gè)世界應(yīng)該是適應(yīng)我的”，比如會(huì)固執(zhí)覺(jué)得別家老板很好，自己的老板不夠好。這類(lèi)人“歸因偏外在”，喜歡“甩鍋”，責(zé)怪他人，而免除自己的責(zé)任。

第三種則是“理性型”?？雌饋?lái)似乎是秒辭，但實(shí)則已經(jīng)經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的計(jì)劃和思考。“這種人就像高壓鍋一樣在蒸煮，直到有一天，這個(gè)氣壓突破了臨界點(diǎn)，他可能會(huì)爆發(fā)。這樣的秒辭，其實(shí)是經(jīng)過(guò)了深思熟慮”。

秒辭分消極和積極兩類(lèi)。消極的秒辭者，到哪兒都不開(kāi)心，永遠(yuǎn)在挑剔雇主;積極的秒辭者，始終有規(guī)劃，知道自己能為雇主提供什么。

真正基于理性思考的95后秒辭，深究其原因，背后是這一代年輕人相較于父輩的觀念差異。汪冰指出，95后的父母那一代對(duì)待工作的觀念，往往是“從來(lái)沒(méi)有覺(jué)得工作應(yīng)該是件快樂(lè)的事兒”。

“但是現(xiàn)在孩子們認(rèn)為，快樂(lè)是任何事情的標(biāo)準(zhǔn)，愛(ài)情應(yīng)該快樂(lè)，工作應(yīng)該快樂(lè)——這就意味著對(duì)痛苦的忍耐度在下降，有錢(qián)難買(mǎi)我樂(lè)意。當(dāng)我們把快樂(lè)的主觀感受作為一個(gè)職業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，對(duì)職業(yè)一定是比以前更挑剔了。”

如今在很多95后眼里，即使自己很擅長(zhǎng)做某份工作，但若工作不能再為他們提供熱情和快樂(lè)，他們干得再好，也無(wú)法產(chǎn)生持續(xù)的成功感。

結(jié)合95后徐宇和王森的案例，汪冰覺(jué)得，這兩個(gè)年輕人雖然處境和跳槽經(jīng)歷不同，但有一個(gè)共同點(diǎn)：辭職，不是出于簡(jiǎn)單的“不喜歡”，他們的辭職是在挑戰(zhàn)不可能，挑戰(zhàn)別人認(rèn)為“既定的職業(yè)框架”。

案例中兩個(gè)95后，大部分秒辭的動(dòng)機(jī)是因?yàn)楹妥约簤?mèng)想的遠(yuǎn)離。“這是我們衡量一份工作的方式：一個(gè)方式是外在標(biāo)準(zhǔn)，別人眼光中的我，別人給我的薪酬等;一個(gè)是內(nèi)在的指標(biāo)，如生命價(jià)值、意義、可能性”。

任何一場(chǎng)辭職，逃離不是最終目的，你要去哪里才是目的。

“他們這種秒辭，是帶有一個(gè)強(qiáng)烈、長(zhǎng)久的目標(biāo)和規(guī)劃的。他們?cè)诮?jīng)歷‘不喜歡’的工作時(shí)，是個(gè)‘照鏡子’的過(guò)程。”痛苦，或許在提示自己和這個(gè)工作不匹配。汪冰覺(jué)得，如果一個(gè)年輕人想要畫(huà)出自己的事業(yè)地圖，必然很長(zhǎng)時(shí)間里要承受迷茫。“沒(méi)有地圖，但我們有指南針。”汪冰以案例中95后為例，他們敏感運(yùn)用了“感受系統(tǒng)”，知道自己對(duì)理想職業(yè)的追求、對(duì)自我實(shí)現(xiàn)的要求——這就是很好的指南針。

除了擁有敏感的“感受系統(tǒng)”，年輕人還需要配備一個(gè)強(qiáng)大的“屏蔽干擾系統(tǒng)”。“你可能會(huì)看周?chē)耍X(jué)得我和你同時(shí)畢業(yè)了3年，你怎么都到了那個(gè)程度，我才到這兒?我要不要也去你的那個(gè)方向?”汪冰強(qiáng)調(diào)，所謂“做自己”，是一定要支付焦慮的代價(jià)的。“做自己”從不是一件容易的事情，也許意味著更困難，未必會(huì)成功。

95后這一代年輕人越來(lái)越重視自我“感受系統(tǒng)”，且強(qiáng)調(diào)要將興趣和職業(yè)結(jié)合在一起，秒辭就頗像是一場(chǎng)不斷對(duì)抗迷茫的旅程。“在初入職場(chǎng)的10年內(nèi)，你需要不停地尋找。但如果你是一個(gè)真正的探險(xiǎn)家，你不會(huì)懼怕迷茫，你應(yīng)該擁抱迷茫，探索未知的新大陸”。

汪冰覺(jué)得這于95后而言未必是壞事，所謂一下子就能看清楚的路，那一定不是你的，而是別人走過(guò)的路。你的人生道路應(yīng)是獨(dú)一無(wú)二的。

汪冰感覺(jué)到，職場(chǎng)環(huán)境已經(jīng)在慢慢為這一代愛(ài)擁抱改變的年輕人而改變了。“當(dāng)大多數(shù)人都抱著這樣心態(tài)，成為一個(gè)潮流，那社會(huì)會(huì)因?yàn)槟贻p人的要求而變革”。

當(dāng)年輕人都去選擇他們真正熱愛(ài)的崗位，煥發(fā)熱情和積極性，這對(duì)社會(huì)來(lái)講是把零件放在了適合的位置，方能發(fā)揮最大的效率，人盡其才。“缺乏流動(dòng)性的社會(huì)，所有人都做自己不喜歡的工作，社會(huì)效率是下降的，質(zhì)量和幸福感也會(huì)下降。”

年輕人的秒辭現(xiàn)象，給企業(yè)的管理者帶來(lái)更大挑戰(zhàn)。“不管是組織想留住人，還是人想留在組織，組織都要去研究如何能夠搞定他們的心，他們最在意什么?”

汪冰相信，往后的職場(chǎng)中，企業(yè)對(duì)秒辭的年輕人會(huì)予以越來(lái)越高的容納程度——但前提在于，那些秒辭的年輕人，能清晰明確曾經(jīng)每一段路途的收獲，以及現(xiàn)今的職業(yè)訴求，讓企業(yè)看到的你，不只是一個(gè)情緒沖動(dòng)的秒辭者。

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“95后秒辭”專題刊發(fā)后引發(fā)網(wǎng)友熱議，大家辭職的原因五花八門(mén)，真是應(yīng)了一句話：千萬(wàn)別大聲責(zé)罵年輕人，他們會(huì)辭職的。

這個(gè)公司待膩了，不喜歡樓里的味道。——@小萌站起來(lái)

來(lái)公司胖了20斤，決定回家減肥。——@反正我是墜胖的

擠不上二號(hào)線，不干了。——@起名字太難了

為了公司的利益，我想到對(duì)手公司去臥底。——@詹一星不是張藝興

覺(jué)得自己掙得太多了，我不值這個(gè)價(jià)。——@未見(jiàn)青山

也有一些人辭職是為了尋求生活狀態(tài)的改變：

我媽喊我回去相親，我想了想，覺(jué)得結(jié)婚挺好的，所以辭職了。——@人生就是起起落落落落落落

要回老家繼承家業(yè)了，我家正好有個(gè)礦。——@新新新

我要去追求夢(mèng)想，去看我的星辰大海了。——@我家星辰

我要像風(fēng)一樣自由，再見(jiàn)。——@風(fēng)一樣的女子

當(dāng)然，有的人也并非一味任性作出了莽撞決定，可以聽(tīng)聽(tīng)他們對(duì)職場(chǎng)的吐槽。

公司總讓轉(zhuǎn)發(fā)他們的東西到朋友圈，我不想發(fā)，又不是我的。——@李狗嗨

總是要加班，每周休一天，根本緩不過(guò)啊，據(jù)說(shuō)要996，怕怕怕。——@露思寶貝

天天都要寫(xiě)日?qǐng)?bào)，每周五還要寫(xiě)周報(bào)，太煩人了!——@宋宋小松松

主管帶著我們加了一個(gè)多月的班了，一分錢(qián)加班費(fèi)都沒(méi)有?？偸钦勂髽I(yè)文化，為什么不能談錢(qián)呢。——@元?dú)馍倥?/p>

很簡(jiǎn)單，不想幫主管訂盒飯，拿快遞。我是來(lái)工作的，不是打雜的。——@五魁首六六六

對(duì)于“秒辭”的深層原因，網(wǎng)友作出解讀：

許多公司將辭職原因歸咎于95后不負(fù)責(zé)任、不能吃苦。其實(shí)，如果吃苦能夠帶來(lái)更好的報(bào)酬和更高的發(fā)展平臺(tái)，年輕人是愿意吃苦的。但如果只是意味著接受公司剝削，那年輕人是不會(huì)愿意的。——@反正要一起瘋啊

面對(duì)就喜歡給人畫(huà)大餅的老板，不走干嗎?我是去年的應(yīng)屆畢業(yè)生，前任老板就打著學(xué)習(xí)的旗幟，經(jīng)常讓我加班，念叨著等公司發(fā)展了，就給我升職加薪?？墒?，這是一個(gè)連春節(jié)福利都不愿意發(fā)的老板。春節(jié)過(guò)后，我辭職了，做了不到兩個(gè)月。——@ Lucas

這是現(xiàn)象是社會(huì)的進(jìn)步，我們干嗎要將就?雙向選擇，不要總是一副包工頭吃定搬磚大學(xué)生的樣子。今天下午我剛辭職，與自身職業(yè)發(fā)展不符合不喜歡就不做啊，沒(méi)必要委屈自己。——@豬豬俠zwz

單身不辭，何時(shí)再辭?如果明確知道自己的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，與其在按部就班的職場(chǎng)里做一只溫水青蛙，不如趕緊離開(kāi)，找個(gè)與自身?xiàng)l件相匹配的中意單位。——@不想工作只想看電視劇

也有網(wǎng)友表示“95后秒辭”的現(xiàn)象要從自身、學(xué)校、企業(yè)、社會(huì)等多方面來(lái)找原因。

大學(xué)畢業(yè)生確有自己素質(zhì)能力不足的地方，但一招聘就要對(duì)工作多么熟練、多么能干也不現(xiàn)實(shí)。當(dāng)然，一些大學(xué)生“高不成低不就”，就業(yè)挑肥揀瘦，但這恰恰是需要學(xué)校、用人單位積極引導(dǎo)、包容和培養(yǎng)的，誰(shuí)都有這最開(kāi)始的一步。——@紅玫瑰小姐姐

同時(shí)，不少網(wǎng)友認(rèn)識(shí)到，95后的秒辭現(xiàn)象反映出了年輕人的抗壓能力較差，不利于良性職場(chǎng)環(huán)境的形成。

不管是幾幾后，走上職場(chǎng)都存在著一個(gè)緩沖期，隨性灑脫不是逃避壓力的擋箭牌。——@不忽悠星人

如果在職場(chǎng)中稍有不如意便隨意辭職，那是不是在婚姻中，遇到一點(diǎn)小問(wèn)題就去離婚?雖然是個(gè)人自由選擇，但有時(shí)的確是年輕人的一時(shí)沖動(dòng)占了上風(fēng)。——@要買(mǎi)放心肉

最重要的原則性事項(xiàng)，應(yīng)該在入職之前就考慮清楚，和公司協(xié)議好。年輕人就是容易悶頭做事不考慮以后，那些過(guò)得比你好的人都是因?yàn)橄氲谋饶氵h(yuǎn)。孩子，長(zhǎng)點(diǎn)心吧。——@人生是一場(chǎng)苦行

(李宇皓整理)