作者：廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院護理部黎小霞

1.您手腳是否時常發(fā)涼？

(資料圖)

2.您背部、腰膝部或胃部是否怕冷？

3.您是否經(jīng)常覺得睡不醒？

4.您是否經(jīng)常無精打采，提不起精神？

5.您比別人是否易感冒？

6.您是否痛經(jīng)、月事延后和小腹怕涼？.您是否受涼或吃（喝）涼的食物后，易腹瀉？

7.您是否經(jīng)常自汗盜汗？

8.您是否大便粘滯不爽？

請您看看自己是否屬于“陽虛寒濕”體質(zhì)

夏季濕氣常見、陽虛常見，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的養(yǎng)生理念，據(jù)此可依陽氣的盛衰變化，因勢利導(dǎo)來采取防病治病、養(yǎng)生保健的方法?！叭摹本褪瞧渲幸环N“春夏養(yǎng)陽”的一種最為常見的方法，因為“三伏”是一年之中天氣最熱的時候，此時人體陽氣盛于外，而陰氣寒于里，如果此時不注意養(yǎng)生調(diào)理，陰寒與濕氣將會在體內(nèi)聚集，以致身體發(fā)病。黃金火龍灸是三伏灸中最有特色的灸法之一，以溫陽和除濕為其顯著特點，尤其是在三伏天更可以起到事半功倍的效果。這種灸法來源于民間的隔物灸。

黃金火龍灸，它是在人體背部的督脈和足太陽膀胱經(jīng)循行范圍鋪姜粒、艾絨施灸，其特色有火罐開穴、隔姜火龍灸、循經(jīng)封穴、引火下行、砭石通絡(luò)，其操作起來形似火龍，具有溫、通、調(diào)、補的作用，對臟腑之虛、寒、濕性質(zhì)的疾病有著顯著療效。

因本療法施灸面廣，艾柱大，火氣足，溫通力強，非一般灸法所及，是目前灸療中施灸范圍最大、一次灸療時間最長的灸法。背部為督脈和膀胱經(jīng)所循行，督脈“總督諸陽”，為“陽脈之?！保螂捉?jīng)主表為“六經(jīng)藩籬”，五臟六腑的背腧穴都位于膀胱經(jīng)。施灸于督脈與膀胱經(jīng)側(cè)線，能起到溫補督脈、強壯真元、調(diào)和陰陽、溫通氣血、驅(qū)寒除濕，調(diào)節(jié)臟腑的作用。從而達到治病保健、治療疾病的目的。

黃金火龍灸適合什么體質(zhì)的人做？

①慢性虛損疾病（慢性支氣管炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病、慢性胃炎、腹瀉、過敏性鼻炎）。

②適用于緩解因風(fēng)寒邪濕、腎虛所致的頸、肩、腰腿等關(guān)節(jié)疼痛。強直性脊柱炎，類風(fēng)濕，風(fēng)濕等治療有獨特療效。

③陽虛怕冷、痰濕肥胖、痛經(jīng)、宮寒不孕等具有調(diào)理作用，亞健康調(diào)理（怕冷、易感冒疲勞、失眠、精力不足）。

黃金火龍灸有什么作用？

溫通氣血、通絡(luò)開痹、活血化瘀、調(diào)和臟腑陰陽、強壯元陽、透邪外出、暖宮散寒等功效。

有什么注意事項？

1.治療期間需注意忌食辛辣生冷、腥膻、刺激、寒涼之品，戒煙、酒；慎食大量肥甘滋膩之品。

2.治療結(jié)束后注意保暖，4小時內(nèi)避免洗澡，適當(dāng)飲溫開水。不宜過量運動，以免汗出過多，導(dǎo)致氣陰兩傷。

3.各種實證(如有咳黃痰、發(fā)熱、支氣管擴張、咯血者暫不宜用此法)。

4.皮膚過敏以及特殊人群如孕婦、幼兒等。有出血傾向，皮膚破損，裝有心臟起搏器的不宜此項治療。

（通訊員 王劍）