2021年全國教育工作會(huì)議指出，要抓好中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)管理。這五項(xiàng)內(nèi)容看似是小事，但實(shí)際都是關(guān)系我國兒童青少年健康成長、全面發(fā)展的大事。近日，教育部辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（以下簡(jiǎn)稱《通知》），非常及時(shí)也非常必要。

“茍得其養(yǎng)，無物不長”，睡眠對(duì)兒童青少年的健康成長有著極其重要的影響，與兒童青少年的體格生長、神經(jīng)心理發(fā)育、情緒行為發(fā)展、代謝功能都有著極其密切的關(guān)聯(lián)。我們團(tuán)隊(duì)研究顯示，對(duì)正處于快速生長發(fā)育階段的兒童青少年來說，睡眠剝奪、生物節(jié)律紊亂不僅會(huì)引起短期注意力不集中、學(xué)業(yè)成績下降等后果，長期來看更可能損害兒童腦功能，導(dǎo)致青少年抑郁、焦慮、注意力缺陷、行為沖動(dòng)等情緒行為問題，顯著增加肥胖等代謝性疾病風(fēng)險(xiǎn)，損害身心健康與學(xué)業(yè)發(fā)展。來自全球的數(shù)據(jù)顯示，大約有25%的青少年兒童患有或者曾經(jīng)患有睡眠問題，過度使用電子產(chǎn)品影響睡眠質(zhì)量、學(xué)業(yè)壓力與日俱增等，都會(huì)成為影響學(xué)生睡眠時(shí)間和質(zhì)量的重要因素。