南京市中小學(xué)今天正式開(kāi)學(xué)了，各種“收心指南”在朋友圈里瘋狂轉(zhuǎn)發(fā)。怎么緩解家長(zhǎng)和孩子的焦慮情緒，以飽滿的狀態(tài)迎接新的學(xué)期？有專(zhuān)家建議，家長(zhǎng)要給孩子積極的心理暗示；也有專(zhuān)家表示，所謂的“開(kāi)學(xué)收心”，基本上都是家長(zhǎng)“瞎操心”。

“瘋狂補(bǔ)作業(yè)”怎么辦？

專(zhuān)家：家長(zhǎng)情緒容易失控，與其對(duì)孩子咆哮，不如自我反思

家長(zhǎng)王女士吐槽說(shuō)：“據(jù)娃說(shuō)，寒假作業(yè)基本上已完成，還剩下一些七七八八的邊角料。我檢查了一下，果然沒(méi)說(shuō)謊，小報(bào)沒(méi)完成，德育打卡沒(méi)完成，體育鍛煉沒(méi)完成，口語(yǔ)練習(xí)沒(méi)完成……想想我的小心肝又有點(diǎn)疼了?！?/p>

同一個(gè)世界，同一批趕作業(yè)的娃。家長(zhǎng)林女士表示，這兩日，娃爸催娃作業(yè)，已經(jīng)反復(fù)崩潰了三五次，日日跟祥林嫂一樣：娃有時(shí)候自己在屋里復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)，但一進(jìn)去十次里面有七八次被抓偷偷干別的事，不是偷偷看小說(shuō)，就是手上拿個(gè)小人腦補(bǔ)劇情玩……是說(shuō)他有童心有愛(ài)心呢，還是說(shuō)他缺心眼？

“渣娃”倒是拉近了中年夫妻的距離感，鍛煉了伉儷情深。林女士語(yǔ)重心長(zhǎng)以過(guò)來(lái)人的口氣告訴孩子爸爸：“娃若開(kāi)學(xué)就是晴天，娃若放假就是雨天，娃若瘋狂補(bǔ)作業(yè)就是開(kāi)學(xué)前一天……不到deadline，絕不瘋狂。”

“很多家長(zhǎng)開(kāi)學(xué)前檢查孩子寒假作業(yè)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)了孩子丟三落四，這個(gè)時(shí)候很容易情緒失控。與其對(duì)孩子咆哮，不如自我反思?！苯K省家庭教育研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、南京師范大學(xué)道德教育研究所博士殷飛表示，所謂君子畏因，小人畏果，家長(zhǎng)應(yīng)該更多地關(guān)注原因。好好想一想，自己在陪伴孩子、指導(dǎo)孩子的過(guò)程中哪個(gè)環(huán)節(jié)出了差錯(cuò)，哪些觀念出了問(wèn)題。有沒(méi)有坐下來(lái)對(duì)孩子的寒假作業(yè)做一個(gè)梳理？不要對(duì)結(jié)果過(guò)于焦慮執(zhí)著，靜下心來(lái)反思原因才能幫助孩子更好地成長(zhǎng)。

家長(zhǎng)要提前打預(yù)防針嗎？

專(zhuān)家：威嚇、縱容都不對(duì)，要努力給孩子更多的積極暗示

“你的好日子到頭了，馬上開(kāi)學(xué)了！”日常生活中，有的父母把自己對(duì)工作的感覺(jué)類(lèi)比孩子的學(xué)習(xí)，不去引導(dǎo)孩子享受知識(shí)所帶來(lái)的成長(zhǎng)與成就，而是恐嚇孩子，甚至制造焦慮。還有的父母缺乏管理和引導(dǎo)孩子的能力，當(dāng)孩子調(diào)皮時(shí)會(huì)用老師來(lái)威嚇孩子，“過(guò)幾天開(kāi)學(xué)了，看老師怎么收拾你”。這些都在不經(jīng)意間營(yíng)造了錯(cuò)誤的情緒和對(duì)學(xué)習(xí)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。

殷飛表示，萬(wàn)事開(kāi)頭難。這個(gè)難更多的是指一個(gè)人情緒的準(zhǔn)備。很多人做事拖拉是因?yàn)榭偢杏X(jué)沒(méi)準(zhǔn)備好，走不出第一步，下不了第一手，就這樣拖著再拖著，不到萬(wàn)不得已不開(kāi)始。開(kāi)學(xué)了，要讓孩子感覺(jué)到一種期待，一種全新的起點(diǎn)，一個(gè)新的開(kāi)始，創(chuàng)造一種積極的情緒狀態(tài)對(duì)開(kāi)始新的學(xué)期是十分有意義的。開(kāi)學(xué)在即，父母可以從知識(shí)、同學(xué)、老師、學(xué)科等入手引導(dǎo)孩子調(diào)整好入學(xué)情緒。

“除了恐嚇型家長(zhǎng)，還有一種縱容型家長(zhǎng)。有的父母可能會(huì)覺(jué)得快要開(kāi)學(xué)了，孩子馬上就要上緊箍咒了，就會(huì)縱容孩子讓他進(jìn)行狂歡。其實(shí)這是好心辦壞事，孩子這個(gè)時(shí)候需要的不是狂歡而是逐步收斂，也就是我們常說(shuō)的收心。安靜的生活不需要在喧鬧中拉開(kāi)帷幕。”

殷飛建議家長(zhǎng)，不要用孩子以往不好的經(jīng)歷去恐嚇孩子，提前打太多的預(yù)防針。如：馬上開(kāi)學(xué)了，這學(xué)期你給我表現(xiàn)好一點(diǎn)；不要讓老師再給我打電話了；你這學(xué)期上課要注意力集中；你這學(xué)期要認(rèn)真完成家庭作業(yè)等等。這些提醒和預(yù)防針實(shí)質(zhì)上是對(duì)孩子的不信任，對(duì)孩子構(gòu)成消極暗示。

家長(zhǎng)要努力給孩子更多的積極暗示，如：通過(guò)這個(gè)假期，我發(fā)現(xiàn)你長(zhǎng)大了，懂事多了，自控力也增強(qiáng)了，上學(xué)了一定能突破自己，管理好自己的行為。積極暗示是對(duì)孩子的信任，盡管孩子不能做到盡善盡美，但是被信任的孩子會(huì)沿著這個(gè)目標(biāo)不斷修正自己，越來(lái)越好。

孩子需要“收心”嗎？

專(zhuān)家：基本是家長(zhǎng)“瞎操心”，焦慮會(huì)讓孩子不知所措

不少家長(zhǎng)工作太忙，沒(méi)時(shí)間管孩子，又擔(dān)心孩子玩得太野了，開(kāi)學(xué)不適應(yīng)，心里很慌亂。聽(tīng)聽(tīng)被稱為“問(wèn)題孩子他爹”的昆明丑小鴨中學(xué)校長(zhǎng)、崇敏家庭關(guān)系學(xué)校校長(zhǎng)詹大年的觀點(diǎn)，內(nèi)心也許會(huì)釋然很多。

“‘開(kāi)學(xué)恐懼癥’是嚇出來(lái)的。 開(kāi)學(xué)了，不需要家長(zhǎng)幫孩子‘收心’。因?yàn)椋鞘嵌啻艘慌e。” 詹大年表示， 到了學(xué)校，見(jiàn)到了滿臉關(guān)切的老師，遇到了活蹦亂跳的同學(xué)，孩子自然會(huì)收心的。您急什么？ 您別拿“刻苦”說(shuō)學(xué)習(xí)，別拿“守紀(jì)”說(shuō)學(xué)校，別拿“競(jìng)爭(zhēng)”說(shuō)成績(jī)。別把開(kāi)學(xué)刻畫(huà)得那么可怕。 您也別問(wèn)孩子“假期作業(yè)做完了嗎”，學(xué)習(xí)是孩子自己的事情。 開(kāi)學(xué)了，別再一次“總結(jié)”上個(gè)學(xué)期的得失，別給孩子提遙遠(yuǎn)的要求，健康成長(zhǎng)比什么都重要。

教育即生長(zhǎng)。您問(wèn)過(guò)花草樹(shù)木“為什么要發(fā)芽”了嗎？開(kāi)學(xué)了，家長(zhǎng)只需要問(wèn)問(wèn)孩子：“要幫你準(zhǔn)備哪些東西？”其他都是孩子自己的事。他不說(shuō)，您別管。開(kāi)學(xué)就像開(kāi)花，正常的事。 家長(zhǎng)一緊張，孩子也跟著緊張。家長(zhǎng)的焦慮會(huì)讓孩子不知所措。一個(gè)開(kāi)心、自信、從容、獨(dú)立的孩子比什么都好。（揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?王穎）