一直以來

產(chǎn)后抑郁

是普遍存在卻極易被忽視的問題

前幾天，寧波一位90后二胎媽媽

走上家中11層樓頂露臺(tái)一躍而下

拋下5歲的兒子和2歲的女兒!

原因又是產(chǎn)后抑郁

幸虧有綠化帶作為緩沖

死神沒有帶走她

事發(fā)后，患者被送到浙江大學(xué)明州醫(yī)院，經(jīng)過醫(yī)生全力搶救，患者已經(jīng)從休克中清醒過來。胸椎、腰椎、脊柱多處骨折，仍住在EICU中接受治療。據(jù)了解，這位年輕媽媽產(chǎn)后抑郁長達(dá)2年。

醫(yī)生介紹，近年來，因?yàn)楫a(chǎn)后抑郁導(dǎo)致自殘，甚至自殺的患者并不少見。她們有的吃安眠藥，有的喝農(nóng)藥，有的甚至拿刀自殺......

“產(chǎn)后抑郁”到底是怎么回事?

一樁樁令人心痛的新聞

發(fā)生在我們身邊......

臨床心理科主任齊小強(qiáng)介紹，中國有50%-70%的產(chǎn)后女性可能會(huì)出現(xiàn)抑郁心境，而最終發(fā)展成產(chǎn)后抑郁癥的幾率約在15%-30%。

齊小強(qiáng)指出，產(chǎn)后抑郁癥和產(chǎn)后抑郁的明顯區(qū)別。產(chǎn)后抑郁癥是心理疾病，需要治療;而產(chǎn)后抑郁是一種情緒狀態(tài)，更多的只需要疏導(dǎo)預(yù)防。

產(chǎn)后抑郁癥從何而來？

產(chǎn)后抑郁癥的心理誘因是內(nèi)分泌的變化——懷孕時(shí)，雌激素升高;孩子出生后，雌激素迅速下降。

心理因素包括：太擔(dān)心孩子、產(chǎn)后生活太忙碌難以應(yīng)付、不能接受自身的角色變化等等。

產(chǎn)后抑郁癥有哪些特點(diǎn)?

一般而言表現(xiàn)為抑郁情緒，情緒的低沉和消極感對(duì)大部分活動(dòng)甚至全部活動(dòng)喪失興趣，對(duì)自己喜歡的事也提不上興趣;體重出現(xiàn)明顯的波動(dòng)，突然暴瘦和增重都屬于其中;出現(xiàn)失眠情況或嗜睡;精神運(yùn)動(dòng)性興奮或阻滯，簡單來說就是懶散無力;疲勞或乏力;遇事皆感毫無意義或自罪感;思維力減退或注意力渙散，簡單來說就是恍惚;出現(xiàn)自殺想法或?yàn)槠渥鰷?zhǔn)備。

如果新手媽媽感到抑郁或悲傷，并在以上9條癥狀中至少占5條，癥狀持續(xù)時(shí)間超過了2周，并且感到痛苦，照看孩子、做家務(wù)、工作能力也受到影響時(shí)，可以考慮為產(chǎn)后抑郁癥。建議去綜合醫(yī)院臨床心理科就診，防止病情繼續(xù)發(fā)展，以免釀成悲劇。

產(chǎn)后抑郁癥有何危害？

相關(guān)報(bào)道稱，每10個(gè)產(chǎn)婦中，有5到7人都遭受著產(chǎn)后抑郁癥的折磨。病情輕重，各不相同。被產(chǎn)后抑郁癥折磨的媽媽們一方面把孩子視作煩惱的來源，一方面又因?yàn)檫@種想法而感到不安，認(rèn)為自己是一個(gè)壞媽媽。在這種情況下，如果她們不能調(diào)節(jié)好自己的心情，不能從親近的人那里獲得支持，產(chǎn)后抑郁可能會(huì)持續(xù)幾個(gè)月，甚至好幾年。

那么，到底該如何預(yù)防疏導(dǎo)呢？

1、丈夫的關(guān)愛很重要。產(chǎn)后丈夫的陪伴有時(shí)往往決定媽媽的情緒起伏。產(chǎn)后媽媽生理心理的變化很大，這時(shí)身為丈夫應(yīng)該給予妻子一份關(guān)心和溫暖，盡可能多的學(xué)習(xí)護(hù)理產(chǎn)婦和嬰兒的知識(shí)，主動(dòng)承擔(dān)照顧孩子和媽媽的責(zé)任。閑暇時(shí)可以多陪著媽媽散步，憧憬生活的美好，創(chuàng)造愜意、自然、平靜的家庭氛圍。

2、理解媽媽的心態(tài)，認(rèn)同媽媽的感受。如果家人發(fā)現(xiàn)媽媽情緒不佳，要感同身受，給予充分的諒解，而不是去責(zé)怪媽媽太脆弱、敏感。

3、不要把自己的意見和建議強(qiáng)加在媽媽身上。要站在媽媽角度，因?yàn)獒t(yī)生或者朋友的建議并不一定適合她們。

4.不要讓孩子的欣喜而沖淡對(duì)妻子的關(guān)懷，保持和妻子的親密。

5、一旦發(fā)現(xiàn)抑郁的癥狀，盡早就醫(yī)，避免病情加重。當(dāng)媽媽出現(xiàn)悲觀厭世的情緒時(shí)，家人一定要常伴左右。

產(chǎn)后生理、心理健康都不能忽視