隨著冬天的腳步日益臨近，氣溫驟降，干燥和寒冷直接刺激人體，最先“抗議”的是腸道——很多人出現(xiàn)便秘、腹瀉、腹脹等腸胃不適的癥狀。因此，在冬季需要更加關(guān)注腸道健康，預(yù)防腸道問題的發(fā)生。呵護腸道當然首選益生菌，助力應(yīng)對寒冷季節(jié)帶來的胃腸不適，但益生菌哪家好呢？

為什么冬季要補充益生菌？

腸道是人體重要的免疫系統(tǒng)，腸健康自然“常”健康。眾所周知，秋冬季節(jié)是腸道病毒的活躍時期，尤其是冬季空氣干燥、較冷的情況下，人們所處的環(huán)境空氣流通程度不高，輪狀病毒、諾如病毒等就容易趁機入侵，造成不同程度的腸道感染。冬季天氣較冷，人們活動量也相對減少，并且由于天冷的緣故，人們在飲食上也會偏向于高熱量、高脂肪，比如油膩、辛辣刺激性食物，這就很容易引發(fā)一系列消化問題，造成消化不良。

世界衛(wèi)生組織將益生菌定義為，一類攝入適當數(shù)量后對宿主機體能夠產(chǎn)生益處的活體微生物。適當補充益生菌，除了調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，提高營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收率，還可激活人體免疫細胞，具有一定的免疫調(diào)節(jié)能力。因此，在冬季持續(xù)補充益生菌必不可少。

補充益生菌，選擇有技巧

益生菌哪家好？Life-Space益生菌粉以其獨特的優(yōu)勢和良好的口碑，逐漸成為了人們關(guān)注的焦點。Life-Space益生菌粉是澳洲第一益生菌品牌，采用多種益生菌配方，包括乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌（國家衛(wèi)計委批準嬰幼兒可用菌株，更安心），且標志性菌成分每100g含150億CFU，能夠有效地平衡腸道菌群，促進腸道蠕動。此外，Life-Space益生菌粉還具有提高免疫力等作用，為人們的健康保駕護航。Life-Space益生菌粉還添加天然草莓汁粉，味道可口，適合一歲以上人群食用。

益生菌哪家好？在選擇益生菌產(chǎn)品時，一定要選擇正規(guī)品牌、質(zhì)量可靠的產(chǎn)品，同時也要注意合理搭配飲食，保持良好的作息習慣。Life-Space益生菌粉可有效地維護腸道健康、緩解冬季帶來的胃腸不適，助力人們健康度過冬天。

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