重陽節(jié)是中國的傳統(tǒng)節(jié)日，時間在農(nóng)歷九月初九。由于“九九”諧音“久久”，所以古人常在此日祭祖與推行敬老活動，并逐漸衍生出登高“辭青”、觀賞菊花、飲菊花酒、插茱萸等一系列民俗。

溯源：重陽節(jié)是怎么來的？

重陽的源頭，可追溯到先秦之前。戰(zhàn)國末年，《呂氏春秋》之中《季秋紀(jì)》便提到“(九月)命家宰，農(nóng)事備收，舉五種之要”，“是日也，大饗帝，嘗犧牲，告?zhèn)溆谔熳?rdquo;。

可見，當(dāng)時已有在秋九月農(nóng)作物豐收之時祭祀的活動，感恩上天、祖先。

漢代，《西京雜記》中有了如下記錄：“九月九日，佩茱萸，食蓬餌，飲菊花酒，云令人長壽。”相傳自此時起，有了重陽節(jié)祈求長壽的習(xí)俗。

隨著時間的推移，重陽節(jié)不斷有“新內(nèi)容”加入。

《荊楚歲時記》云：“九月九日，四民并籍野飲宴。”文中提及的“飲宴”活動，是由先秦時慶祝豐收的宴席發(fā)展而來的。所以，到了這個時候，求長壽及飲宴構(gòu)成了重陽節(jié)的基礎(chǔ)。

當(dāng)然，也有另外一種說法，認(rèn)為重陽節(jié)源自古代祭祀“大火”的儀式。這里“大火”指大火星，它在季秋九月隱退，也標(biāo)志漫漫長冬即將到來。在落后的古代，意味著寒冷和食物的匱乏，所以，人們會舉行相應(yīng)的送行祭儀。

雖然后來，人們有了更科學(xué)的計時手段，謀生方式也進(jìn)步了，但古人仍將重陽與寒食(上巳)、九月九與三月三作為對應(yīng)的春秋大節(jié)。

習(xí)俗：出游“辭青” 吃重陽糕飲菊花酒

綿延至今，重陽節(jié)已有兩千多年的歷史，也形成了很多有趣的習(xí)俗。它在唐朝被定為正式節(jié)日，到了魏晉時期，重陽節(jié)有了賞菊、飲酒的習(xí)俗。

“芙蓉金菊斗馨香，天氣欲重陽”。重陽節(jié)前后，秋高氣爽，此時出游登高、觀菊賞景，在時令上是最合適不過的。民間還有“辭青”的說法，也是因?yàn)?ldquo;九月九”之后，天氣更加寒涼，草木開始凋零，重陽節(jié)的“辭青”正好與古人在陽春三月春游“踏青”相對應(yīng)。

古代，還流行重陽節(jié)插茱萸的習(xí)俗。過去醫(yī)療條件差，茱萸香味濃，有驅(qū)蟲去濕、逐風(fēng)邪的作用，并能消積食，治寒熱，民間喜歡在這一天佩戴茱萸辟邪求吉，所以重陽節(jié)又稱“茱萸節(jié)”。

在飲食上，重陽節(jié)要吃重陽糕。民俗專家王娟介紹，“糕”和高諧音，作為節(jié)日食品，最早是慶祝秋糧豐收、喜嘗新糧的用意，之后民間才有了登高吃糕的習(xí)俗，取步步登高的吉祥含義。

“古代，重陽節(jié)還叫‘菊花節(jié)’，人們會搭菊花山、燈下賞菊，古代各家商鋪還會買很多菊花裝飾庭院。”王娟介紹。

現(xiàn)代社會，重陽節(jié)怎么過？

過去，重陽節(jié)習(xí)俗多種多樣，但隨著時間流逝，生活節(jié)奏加快，人們很少有時間去實(shí)踐，某些舊節(jié)俗慢慢消失了。

現(xiàn)代社會，重陽節(jié)該如何度過?北京師范大學(xué)教授、民俗學(xué)專家蕭放表示，重陽節(jié)有尊老、敬老的內(nèi)涵，可以借此機(jī)會組織一些相關(guān)活動，表示對老人的關(guān)愛，現(xiàn)在“空巢老人”也比較多，多舉辦一些老年文化活動，也能讓老人感到溫暖。

“對傳統(tǒng)文化，老年人有很多切身感受。”蕭放認(rèn)為，在敬老活動上，可以請老人講一講傳統(tǒng)文化的故事，年輕人也能從中得到道德上、精神上的有益影響。

另外，蕭放說，古代有些習(xí)俗也很好玩，比如登高望遠(yuǎn)等，可以和現(xiàn)在流行的戶外運(yùn)動、健身等結(jié)合起來，組織一些活動，讓大家到戶外去親近自然，心情也會愉悅。